Hej och hå, vart ska man börja!?
Publicerat den
Nu var det ett tag sedan jag skrev här, som vanligt så blir det lite mellanrum mellan inläggen :)
Men det får ni stå ut med!
Jag hade en 6 veckors praktik på UNO i Karlstad, det var fantastiskt roligt!
Där hade jag bland annat min utställning - Open your Eyes!
Den handlar om mobbning, och jag vill lägga fokus på konsekvenserna kring mobbning. Vad som händer efteråt, hur det påverkar en senare i livet och vad man kan göra för att undvika den.
Jag fick även vara med i NWT , på en första sida! Och det var stort för mig :)
Jag har bara fått en massa positiv respons från alla och det värmer.
Jag har bara fått en massa positiv respons från alla och det värmer.
Sen en vecka efter praktiken var jag och FL linjen i Trysil en vecka!
Där vi fick lära oss åka slalom, längdskidor och handikappsskidåkning. Mycket spännande, och jag har nog aldrig varit så aktiv som denna vecka. Jag var först väldigt negativt inställd till det, sen ville jag inte ens ta av mig skidorna när lördagen kom och vi var tvugna att lämna tillbaka dem.
Vi åkte även iväg på en liten fjälltur och fick lära oss hur man gör en snöbivack, väldigt nice!
Sammanfattning från denna veckan är - Mysigt, kyligt, soligt, lärorikt och sjukt roligt!
Det var även jätte vackert där, så dit rekommenderar jag er att åka :)
Tack för mig :)
Andra nyttiga veckan!
Publicerat den
Jag och min sambo har bestämt oss för att få en bättre livsstil, med bra kost och träning.
Målet är väl inte direkt att gå ned för mycket i vikt, men tappar man något kilo så är det bara ett +. Vi båda vill få upp konditionen då den är hel kass, sen vill vi allmänt få i oss sånt som kroppen behöver, proteiner, vitaminer osv..
- Ingen alkohol på minst en månad (gärna längre)
- Inget snacks, godis eller läsk
- Så lite kolhydrater som möjligt
- Ingen skräp/utemat
- Spara pengar genom att alltid göra egna matlådor
- Spara pengar genom att byta ut kosten
- Hitta nya och bättre vanor
- Försöka gymma minst 2 gånger i veckan. Gärna någon promenad också.
- Få bort lite sockersug.
- Äta minst 3 frukter om dagen
- Äta mycket mer grönsaker (gärna följa tallriksmodellen.
Ungefär så lyder våra "regler" eller hur man ska förklara det.
Vi har även köpt protein drinkar som vi kommer ha till träningen, samt i utbyte mot ett mål om dagen.
Och som sagt, mycket frukt och grönsaker!
Nu är det min sista praktikvecka, jag tycker min tid på Uno har varit lika awesome som vanligt! I love that place <3
Om 2 veckor bär det av till Trysil på vinterutbildning, så kanske dags nu att skaffa bra vinterkläder.
Ha det bra gott folk :)
